Perdiendo grasa con los criss cross

Con los abdominales de criss cross tonificarás muy rápido

Las flexiones entrecruzadas o tijeras más conocidas como los criss cross son un exigente ejercicio para los abdominales que forman parte de las rutinas del Pilates Mat, se caracterizan por combinar los ejercicios de calentamiento con los de fuerza por contracción muscular, se basan en la fluidez de movimientos, la centralización, la concentración, el control, … Leer más