Box de crossfit en España

Crossfit box, todos sus rincones

El crossfit box es el lugar donde los que practican esta disciplina se entrenan. Resumiendo, en otros términos más sencillos es como si fuera el gimnasio de los que hacen crossfit. Normalmente es un sitio muy sencillo pero muy bien diseñado para que no les falte de nada y se puedan sentir muy cómodos a … Leer más

Arrancan los crossfit games 2015

Crossfit games 2015, toda la información

Todos los años desde que nacieron en 2007, los crossfit games se desarrollan desde el mes de febrero o marzo en todo el mundo, hasta la gran final que tiene lugar en verano, normalmente a finales del mes de julio en la ciudad estadounidense de Carson, en California. A continuación puedes ver toda la información … Leer más

mujeres haciendo crossfit

¿Que es un crossfit wod y que partes tiene?

Si buscas mejorar tus habilidades y escapar de la rutina, sin duda, tienes que probar alguno de los miles de crossfit wod que existen, pero ten cuidado, te engancharás a este modo de vida. Escoge uno para cada día, así no te aburrirás de hacer siempre lo mismo, te divertirás y lo mejor de todo … Leer más

Dominadas de crossfit en casa

Como hacer crossfit en casa facilmente

Vivimos en un mundo cada vez más estresante y sin tiempo para nada. La jornada laboral de 8h a veces suele pasar a 9, 10 o incluso 11 llegando a cansarte muchísimo y al final del día estas desmotivado y sin ganas de nada, lo único de llenar la bañera de agua caliente y tirarte … Leer más

wod de los 300

¿Como empezar bien un crossfit entrenamiento?

Si estás leyendo esto es que te está  picando el gusanillo con el tema de empezar a entrenar crossfit. Sin duda uno de las clases más completas que hay en la actualidad. En Estados Unidos ya se lleva practicando muchos años, existen muchos gimnasios que lo ofrecen en su programa. Ahora mismo está de moda, … Leer más