Haciendo press francés con barra z

Haciendo press francés para fortalecer tus tríceps rápido

Los Tríceps son los predominantes y los más vistosos en los brazos, unos bíceps dan más presencia respaldados de unos tríceps bien tonificados y con buen volumen. Demostrado por numerosos estudios, el press francés y sus variantes son los mejores ejercicios para trabajar eficientemente los tríceps de forma aislada. Normalmente se suele desarrollar más con … Leer más