Tabla de ejercicios para hacer yoga en casa en español

¿Como hacer Yoga en casa para principiantes básicos?

Primero que todo debes saber que, el poder practicar yoga en casa te ayudará tanto físicamente como mentalmete, es un método de entrenamiento muy completo y sus orígenes se remontan muchos siglos atrás desde la India. Sus prácticas consisten de forma general en la meditación en el Hinduismo, el Budismo y el Jainismo. Su práctica … Leer más

Todos los beneficios del yoga

Todos los beneficios del yoga para adelgazar con salud

Los beneficios del yoga son múltiples, solo hay que ver de donde viene esta gran disciplina tradicional hindú. Las personas sumergidas en la pesadez de la cotidianidad y cada vez más demandantes de una mejor condición de salud, han hecho de este sistema holístico, una verdadera solución para mejorar su calidad de vida. Es una … Leer más

Ejercicios de yoga facial

Los mejores ejercicios de yoga facial para eliminar arrugas

Gracias al yoga facial podemos ejercitar diferentes zonas de nuestra cara, con esto obtendremos muchas ventajas y beneficios para los músculos ubicados en nuestro rostro, siendo también muy beneficiosos para la piel. Si te gusta estar guapa a diario y poder retrasar el reloj del envejecimiento, debes de incluir estos ejercicios en tus rutinas, porque … Leer más