Las flexiones de hombro con rodilla son un ejercicio suave indicado para personas con poca condición física o que se están iniciando en el adiestramiento para mejorar su cuerpo, son una progresión de cara a…
El yoga es de origen indio, se utiliza para equilibrar el cuerpo, el espíritu y también la mente. Su origen en la India nace 5000 años atrás, era algo que usaban para conservar la salud,…
Pilates anytime o en cualquier momento como su propia palabra traducida del inglés, es uno de los mejores portales que hay a día de hoy en internet si quieres seguir este método desde cualquier lugar…