En este día tan estupendo, con este sol radiante y la buena temperatura que nos acompaña, es un ben día para empezar con los ejercicios para muslos en casa o en cualquier lugar que desees,…
Cuando hacemos una clase de ejercicios de body pump en el centro de fitness, estos tienen una progresión lógica de cortos y rápidos, con pesas trabajadas en super series donde cada track trabaja un grupo…
Uno de los mejores ejercicios es el remo pendlay, si eres amante de los buenos entrenamientos y te gusta lucir una espalda fuerte y tonificada, existen diferentes tipos de rutinas, técnicas y actividades que podrías…