El pilates con aro es uno de los ejercicios más famosos ya que fue diseñado por el propio creador de este entrenamiento, como ya sabéis Joseph Pilates. Este método nos sirve para tonificar los músculos,…
Esta disciplina de fitness es una ingeniosa manera de hacer ejercicio y divertirse, es en sí una solución, un cambio de punto de vista de los sistemas de entrenamiento por eso hoy, quiero mostrarte todos…
La zumba online es muy buena para muchas personas que por diferentes circunstancias en los tiempos que corren, muchos de vosotros, no tenéis tiempo para asistir a un gimnasio ya sea por el trabajo, dinero…