Como seguir el entrenamiento de las 100 flexiones al día con éxito
En el día de hoy quiero hablarte del famoso entrenamiento de las 100 flexiones al día que he conseguido en solo unas semanas, no te voy a mentir, fue duro, pero la recompensa que me…
Archivos 2016 noviembre
Ejercicios para las cervicales desde la prevención y curación
Es muy beneficioso seguir algunos de los ejercicios para las cervicales sea en el gimnasio o desde casa, a día de hoy y en pleno siglo 21 es una docencia que por desgracia afecta a…
Aprendiendo los bailes de zumba paso a paso
A la hora de hacer ejercicio no solo es importante perder peso y eliminar la grasa de tu abdomen u otras partes del cuerpo, de lo que se trata es también de pasarlo muy bien…