Crossfit box, todos sus rincones
El crossfit box es el lugar donde los que practican esta disciplina se entrenan. Resumiendo, en otros términos más sencillos es como si fuera el gimnasio de los que hacen crossfit. Normalmente es un sitio…
Archivos 2020 octubre
Los floor wipers para unos abdominales de hierro
Para entrenar tus abdominales oblicuos y bajos te traigo un ejercicio que se está poniendo muy de moda ultimamente con el auje del crossfit, son los Floor Wipers los que harás a partir de ahora,…
Mis ejercicios de crossfit preferidos para estar a tope
Para salir un poco de la rutina de los gimnasio o de los que hacen entrenamiento en casa hoy quiero mostraros estos básicos ejercicios CrossFit para hacer al aire libre, así cambiamos de aires y salimos…