Cuando hacemos una clase de ejercicios de body pump en el centro de fitness, estos tienen una progresión lógica de cortos y rápidos, con pesas trabajadas en super series donde cada track trabaja un grupo…
El cambio de los conceptos y la evolución de los sistemas de ejercicio han generado el fenómeno de los programas de entrenamiento conocidos genéricamente como las clases de BodyPump, son una forma creativa y divertida…
¿Has escuchado hablar de los beneficios del body pump en tu cuerpo? Si tu respuesta es no te invito a que te mantengas atento es este artículo. Comencemos hablando de su origen, esta disciplina considerada…
Existen diferentes tipos de entrenamiento en el mundo del gimnasio, por eso, debes saber que objetivos tienes y así escoger la clase o adiestramiento que mejor se adapte a tus necesidades y poder cumplir esos…