Ejercicios

Si te has quedado embarazada tienes que mantenerte activa más que nunca para que tanto tú como tu bebé podáis gozar de una buena salud durante el embarazo, el parto y los meses posteriores. Un…

El ejercicio de Rack Chins es el utilizado para la barra de pesas que se engancha en un aparato llamado rack que comúnmente se encuentra en gimnasios y es utilizado para hacer ejercicio de barra…

El peso muerto rumano es un ejercicio basado en el clásico peso muerto pero con el objetivo de incidir sobre los músculos de la parte inferior. Se incluye en todas las rutinas para trabajar las…

Bienvenidos un día más a nuestro blog con el cual queremos ayudarte a tener ese cuerpo que quieres y siempre con una buena salud. Hoy estaremos haciendo otra rutina de ejercicios para aumentar masa muscular…

Los ejercicios para tonificar en casa, debemos realizarlos por lo menos tres veces a la semana para realmente, poder llegar a tonificar nuestro cuerpo y ver buenos resultados. Los ejercicios deben hacerse en el menor…