Ejercicios Archive

La técnica completa para el remo pendlay

Con el remo pendlay gana el músculo que quieras

Uno de los mejores ejercicios es el remo pendlay, si eres amante de los buenos entrenamientos y te gusta lucir una espalda fuerte y tonificada, existen diferentes tipos de rutinas, técnicas y actividades que podrías poner en práctica. Desde las pesas, mancuernas, …
Empieza incluyendo esto en tu rutina

Aprende el press de hombros correctamente

Para el desarrollo de los hombros existe un ejercicio fundamental conocido como el press de hombros, esta práctica se puede realizar de varias maneras aunque su finalidad siga siendo el aumento del volumen y tonificación del musculo. En este ejercicio se enfoca …