Marcar o definir los abdominales superiores es el sueño muchos, y la realidad de pocos, esta parte del cuerpo se ha convertido en un dolor de cabeza para muchos atletas, modelos, entrenadores o simplemente todo…
Los abdominales bicicleta son lo mas practico que puedes hacer para esculpir tu abdomen en casa, sin necesidad de aparatos ni de ir al gimnasio, los puedes hacer desde la comodidad de donde quieras, tanto…
Hola amigos, no te vamos a hablar de la V de de Venganza ni de la V de Victoria, te vamos a hablar de como marcar la V en tus abdominales bajos, algo difícil pero…
Para trabajar de una forma más intensa te propongo hacer los abdominales con mancuernas si ya tienes un buen ritmo y no eres un principiante en entrenar esta zona. El abdomen es una zona muy…
Vengo a enseñarte una buena rutina para que consigas marcar los abdominales oblicuos para que puedas presumir aún más de esa zona, ¿Y donde están esos músculos? Los rectos y oblicuos son músculos de la…
Para todo el mundo es muy importante poder tonificar su abdomen pero vamos a centrarnos en los abdominales para mujeres el día de hoy para que puedan olvidarse este verano de la grasa, de la…
Cuando va llegando el buen tiempo, el sol y la hora de ir a la playa o piscina, todos queremos lucir nuestro cuerpo, por fin vamos a poder mostrar los resultados de nuestro duro trabajo…
También podemos hacer abdominales en casa si bien no tenemos tiempo para acudir a un gimnasio o a un centro de fitness, son igual de beneficiosos si los hacemos de forma correcta, para ello, debes…
Tener abdominales en un mes tonificados, aunque pueda parecer un poco imposible, si no tienes mucha grasa, si es posible. Aprovechando que estamos en pleno verano y cada vez que vamos a la playa sacamos…
Estamos inmersos en el siglo de la imagen, todos nos preocupamos por nuestra forma física e intentamos mejorarla, para ello cada vez existen más tipos de ejercicios a realizar porque se investiga más para saber…