Abdominales Archive

Conoce nuestra rutina para abdominales laterales en casa

Como tonificar abdominales laterales en poco tiempo

Quiero enseñaros a ejercitar los abdominales laterales de forma correcta, están formados por diferentes músculos: Serrato mayor Oblicuo externo mayor y oblicuo Interno Menor Estes están ubicados al lado inferior del músculo pectoral mayor y del músculo recto mayor del abdomen respectivamente. …
Marcar abdominales en un mes

Reto para definir abdominales en un mes

Tener abdominales en un mes tonificados, aunque pueda parecer un poco imposible, si no tienes mucha grasa, si es posible. Aprovechando que estamos en pleno verano y cada vez que vamos a la playa sacamos la camiseta y vemos que nos faltan …
Abdominales en crossfit

Abdominales de crossfit para quemar grasa eficazmente

Los abdominales de crossfit son muy eficientes a la hora de querer lucir nuestro vientre plano y marcado. Hay muy poca diferencia de los tradicionales pero haciéndolos, lograrás trabajar más músculos y unos mejores resultados más rápido. Al principio puede parecer un …